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ラクトフェリンサプリメントを徹底比較!| ラクトフェリンの選び方

ラクトフェリン愛好家になり早2年が過ぎようとしています。ラクトフェリンを飲む前よりも、はるかにお腹周りがスッキリして余分な脂肪が減りとても体調が改善されました。

 

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ラクトフェリンはこんな悩みの方に飲んで欲しいサプリメントです。

ポッコリおなかのせいでベルトがなかなか締まらない・・・

健康診断などで医者からBMI数値を指摘された・・・

 

ラクトフェリンサプリを飲み続ける事で、大きく変化したと感じる点は、肥満体質で動くのも大変だった私がラクトフェリンを飲み続けることで内臓脂肪が減ったようで体が軽く感じるようになりました。

 

昔から肥満体質の私は毎回お医者さんにBMIの数値が高いから気をつけるようにと言われていました。

 

内臓脂肪が多く付いていると何かと生活にも不便なことが多くありますし、何よりコンプレックスに感じでいました。

 

しかしコンプレックスに感じていてダイエットに挑戦したとしても、思うようにいかないのが人間ですよね・・・

 

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ラクトフェリンを効果的に摂る上で重要なポイントを紹介しておきます。ラクトフェリンは食品にも含まれています。ラクトフェリンヨーグルト、牛乳、チーズなどの乳製品です。しかしラクトフェリンは熱に弱い上に、腸に届く前に胃で分解され腸に届くことには殆どなくなってしまいます。

 

食品のみで摂ろうとすると大量に食べなければいけないので、摂取カロリーも多くなりますし、コストも凄く高くなってしまいます。サプリメントで摂ることで無駄なく吸収でき、コストも抑え効率も良くなります。

 

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ラクトフェリンを知るうちに、重要な事が分かりました。腸で吸収する必要があるけど、腸にたどり着く前に胃で分解されてしまい、腸にとどく頃には効果を期待できない状態になっているので腸まで届くようにするには腸溶性コーティングが必要なんです。

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ラクトフェリンの効果の一部を紹介した動画

腸溶性コーティングされたラクトフェリンを選びましょう

 

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ラクトフェリンは市販されている?

コンビニや薬局でもラクトフェリンサプリメントが販売されているのか?調べてみました。

 

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なん店舗も探したのですが、コンビニや薬局などでラクトフェリンが販売されているところが殆どありません、まれに1〜2種類程度なら置いてあるぐらいです。

 

百貨店などにあるサプリメントの専門店にも行って探してみましたが、置いてあるところはありませんでした。

 

結構さがした上で、直接店舗でラクトフェリンを購入するのは難しいなと感じました。

 

そこでラクトフェリンサプリメントをネットで探したところ、ラクトフェリンが含まれたサプリメントをいつくか見つけることができました。

 

しかし、腸溶性コーティングされていると公言しているメーカーさんはほとんどありませんでした。

 

さらに腸溶性コーティングされていて、ラクトフェリンがしっかり配合されているサプリメントを再度探したところ、なんとか見るけることができました。ラクトフェリンは沢山の会社が販売していますが、腸溶性コーティング技術を使っているラクトフェリンサプリメントは、ほとんど見ることはないと思います。

 

もしコーティングしてあるなら、他にはない強みなので商品説明欄に必ず書かれています。28種類程見ましたが私が調べた限り腸溶性コーティングと公言している会社は2社しかありませんでした。

ラクトフェリンは内臓脂肪を減らすのを助けてくれる

ラクトフェリンはサプリメントの中で極めて高い安全性がある食品と言われています。なぜなら、ラクトフェリンは母乳由来の成分だからです。

 

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ラクトフェリンは内臓脂肪を減らすのを助けてくれる、機能性関与成分です。ラクトフェリンは乳由来のタンパク質で母乳にも多く含まれ、多くの学者がその機能に注目している健康成分です。

 

ある実験でラクトフェリンを毎日飲んだところ、腹部の内臓脂肪の面積の低減が確認されました。同じくラクトフェリンを毎日摂取した事でBMIの低減も確認されています。

 

何故ラクトフェリンが内脂肪の低減とBMIの改善に効果的なのか?それはラクトフェリンが腸まで届くことで内臓脂肪に直接作用するからです。

 

腸まで届いたッラクトフェリンは内臓脂肪に働きかけて、腸管まわりの脂肪細胞をコントロールし脂肪分解の促進と脂肪の合成制御のタブル効果により内臓脂肪の低減をサポートすることを脂肪細胞を用いた研究にて確認されています。

 

しかし!ラクトフェリンはめっぽう胃酸に弱く、そのまま摂取しても胃酸や消化酵素によって腸に届く前に分解されてしまいます。

 

内臓脂肪に働きかけるには腸までラクトフェリンを届けることが重要なんです。

 

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質問の多いラクトフェリンQ&A

BMIとは?肥満の基準は?

体重(kg)を身長(m)で2回割った数値で、肥満の判定に使われ、肥満指数とも言われています。BMI 25以上が肥満度1です。30以上が肥満度2、35以上が肥満度3、40以上が肥満度4です。
※厚生労働省の情報として、BMIが25を超えると糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクが2倍以上、30を超えると高度な肥満として積極的な減量治療を要するものとされています。

妊娠、授乳中に飲んでも大丈夫?

妊産婦(妊娠を計画しているものを含む)、授乳婦を対象に開発された商品ではありません。お召し上がりいただく前に専門医にご相談いただくことをおすすめいたします。

アレルギー(牛乳・食物)がありますが大丈夫?

ラクトフェリンは乳成分を含んでおります。食物アレルギーがご心配な場合はご利用をお控えください。

副作用はありますか?

関与成分のラクトフェリンに関して、副作用に関する報告はありませんが、体質や体調などによって、まれに身体に合わないこともあります。商品パッケージやカタログ等で使用原材料をすべてご案内していますので、食物アレルギーのある方や特に敏感な方は、必ずご確認下さい

ラクトフェリンの有効な補給源は?

ラクトフェリンは、母乳に共通して含まれているので、本来なら牛乳が補給源になるのですがわ市販されている牛乳はそのほとんどが加熱処理されているため、熱に弱いラクトフェリンはほとんど活性化できなくなってしまいます。

 

そもそも、食品からのラクトフェリンは胃の中でそのほとんどが分解されてしまうので、ラクトフェリンの効果を効率よく得ることができません。

 

これらを踏まえて、効率よくラクトフェリンの効果を得たいのならば、腸までしっかりと届いてきちんと吸収される腸で溶ける、「腸溶タイプ」のサプリメントを利用するのが1番重要となります。

 

また、乳児はこれとは違い、母乳中のラクトフェリンをそのまま吸収することができます。
しかし、乳児によって母乳で育てることが困難な場合はラクトフェリンを添加した粉ミルクもありますので、うまく活用するといいでしよう。

食品としての安全性に問題はない?

ラクトフェリンは乳児が毎日多量に摂取している成分でもあるので、安全性については心配ないといえるでしょう。

 

ラクトフェリンには病気と闘う力を高めることも研究でわかっているので、体に負担なく、健康維持、増進が果たせるのです。

 

ただ、乳たんぱくアレルギーをお持ちの方は医師に相談してからの摂取をおすすめします。

1日の摂取量の目安は?

臨床実験や動物実験の結果から考えて、腸溶タイプのラクトフェリンの場合は、1日150〜600mgを目安に摂取すると良いです。

毎日摂取したほうがいいの?

摂取を中断すると1週間ほどで再び症状が出てきます。健康で正常な体調を維持する為に毎日の摂取をオススメします。

摂取に適した時間はあるの?

基本的に空腹時が適しています。最も効果的なのは就寝前がベストです。体質は寝ている時に変わるため就寝前に摂ると効果的です。

摂取後の効果の出方は?

腸溶タイプのラクトフェリンは、一般に24時間以内に効果が現れます。

1日に回数を分けて摂取したほうがいい?

ラクトフェリンは時間が経つと効果が弱まりますので1日2〜3回の摂取が望ましいです。1日1回にする場合は就寝前に摂るようにしましょう。

 

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